Hähnchen Flügel, mit Haut, mariniert, roh, Kalorien und Nährwerte
Hähnchen Flügel, mit Haut, mariniert, roh hat etwa 211 kcal pro 100 g, mit 16,6 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydraten und 15,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 211 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 16,6 g |
| Kohlenhydrate | 1,7 g |
| davon Zucker | 1,6 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Fett | 15,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 g |
Hähnchen Flügel, mit Haut, mariniert, roh liefert etwa 211 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Proteinquelle. Mit einem Eiweißgehalt von 16,6 g pro 100 g sind sie ideal für eine proteinreiche Ernährung. Die Flügel enthalten zudem 15,3 g Fett, wovon 2,9 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland sind Hähnchenflügel besonders beliebt als Grillgericht oder Snack. Eine typische Portion liegt oft bei 200 bis 300 g, was sie zu einer sättigenden Wahl für gesellige Anlässe macht. Mit nur 1,7 g Kohlenhydraten, davon 1,6 g Zucker, sind sie auch für kohlenhydratarme Diäten geeignet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchen Flügel, mit Haut, mariniert, roh?
Hähnchen Flügel, mit Haut, mariniert, roh hat 211 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hähnchen Flügel, mit Haut, mariniert, roh?
Hähnchen Flügel, mit Haut, mariniert, roh enthalten 16,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hähnchen Flügel, mit Haut, mariniert, roh | 211 | 16,6 g |
| Schweinebauch in Aspik | 210 | 15,5 g |
| Rinderzunge gekocht | 211 | 18,5 g |
| Rind Zunge, gekocht | 211 | 18,5 g |
| Gansgalantine mit Kalb- und Schweinefleisch, gebacken | 211 | 20,5 g |
| Rindfleischspieße gegrillt | 212 | 25,3 g |
| Ente Schenkel, mit Haut, roh | 212 | 17,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)