Hähnchen Flügel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen), Kalorien und Nährwerte
Hähnchen Flügel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) hat etwa 226 kcal pro 100 g, mit 24,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 14,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 226 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 24,8 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 14,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 g |
Hähnchen Flügel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) liefert etwa 226 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 24,8 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Gericht besonders gut für Sportler und alle, die ihren Proteinbedarf decken möchten. Der Fettgehalt liegt bei 14,1 g, wovon 3,1 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland sind Hähnchenflügel ein beliebtes Grill- und Ofengericht, das oft in geselligen Runden serviert wird. Die Kombination aus saftigem Fleisch und knuspriger Haut macht sie zu einem geschätzten Snack oder Hauptgericht. Typische Portionen liegen bei etwa 200 bis 300 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchen Flügel?
Hähnchen Flügel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) hat 226 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Hähnchen Flügeln?
Hähnchen Flügel enthalten 24,8 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hähnchen Flügel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 226 | 24,8 g |
| Hähnchen Flügel, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 226 | 24,8 g |
| Hackfleischbällchen mit Tomatenfüllung, gebraten, mit Tomatensauce (aus Tomatenmark) | 226 | 10,9 g |
| Kasseler Kotelett paniert, gebraten | 226 | 24 g |
| Lamm Zunge, roh | 227 | 14,8 g |
| Ente Fleisch, mit Haut, roh | 227 | 18,1 g |
| Hamburger Hackbeefsteak gebraten | 227 | 16,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)