Hackfleisch-Paprikasauce, Kalorien und Nährwerte
Hackfleisch-Paprikasauce hat etwa 156 kcal pro 100 g, mit 7,5 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydraten und 12,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 156 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,5 g |
| Kohlenhydrate | 2,5 g |
| davon Zucker | 2,5 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Fett | 12,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 g |
Hackfleisch-Paprikasauce liefert etwa 156 kcal pro 100 g und ist eine herzhafte Beilage, die sich gut für verschiedene Gerichte eignet. Sie enthält 7,5 g Eiweiß, was sie zu einer proteinreichen Option macht, ideal für eine ausgewogene Ernährung.
Mit 2,5 g Kohlenhydraten, davon 2,5 g Zucker, und 12,6 g Fett, wovon 3,3 g gesättigte Fettsäuren sind, ist die Sauce besonders gehaltvoll. Typische Portionen in Deutschland liegen oft zwischen 150 g und 250 g, was die Nährwerte entsprechend anpasst.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hackfleisch-Paprikasauce?
Hackfleisch-Paprikasauce hat 156 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hackfleisch-Paprikasauce?
Hackfleisch-Paprikasauce enthält 7,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hackfleisch-Paprikasauce | 156 | 7,5 g |
| Schweinekümmelmagen | 156 | 23,7 g |
| Wildbretgalantine gebacken | 156 | 24,6 g |
| Kalb Magen/Gekröse, gekocht | 156 | 19 g |
| Pfeffersteak vom Rind gebraten, mit Sauce | 156 | 20,2 g |
| Schweinefilet mariniert, gegrillt, mit Orange | 156 | 29,1 g |
| Schaf Filetsteak, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 156 | 31,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)