Grillhähnchen, Kalorien und Nährwerte
Grillhähnchen hat etwa 257 kcal pro 100 g, mit 24,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 17,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 257 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 24,2 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 17,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,7 g |
Grillhähnchen liefert etwa 257 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Proteinquelle. Mit 24,2 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung. Das Fleisch hat zudem einen Fettgehalt von 17,8 g, wovon 3,7 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland ist Grillhähnchen eine beliebte Wahl für Grillabende und als schnelles Abendessen. Aufgrund des hohen Eiweißgehalts ist es ideal für Sportler und alle, die auf ihre Proteinaufnahme achten. Eine typische Portion liegt häufig bei 200 bis 300 g, was eine sättigende Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Grillhähnchen?
Grillhähnchen hat 257 kcal pro 100 g. Diese Kalorienzahl macht es zu einer nahrhaften Option für viele Gerichte.
Wie viel Eiweiß enthält Grillhähnchen?
Grillhähnchen enthält 24,2 g Eiweiß pro 100 g. Dies macht es zu einer hervorragenden Proteinquelle für eine ausgewogene Ernährung.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Grillhähnchen | 257 | 24,2 g |
| Kalb Hackfleisch, gegrillt | 256 | 26,2 g |
| Kalb Hackfleisch, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 257 | 26,6 g |
| Rind Brustkern/Mittelbrust, gebraten ohne Fett (Ofen) | 257 | 26,6 g |
| Gans Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 257 | 22,7 g |
| Gans Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 257 | 22,7 g |
| Rind Fleisch (Keule) getrocknet | 258 | 36,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)