Deutsches Beefsteak gebraten – Kalorien und Nährwerte
Deutsches Beefsteak gebraten hat etwa 282 kcal pro 100 g, mit 21,2 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydraten und 19,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 282 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 21,2 g |
| Kohlenhydrate | 4,9 g |
| davon Zucker | 1 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g |
| Fett | 19,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,4 g |
Deutsches Beefsteak gebraten liefert etwa 282 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Proteinquelle. Mit 21,2 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich hervorragend für eine proteinreiche Ernährung. Das Fleisch enthält zudem 19,5 g Fett, wovon 7,4 g gesättigte Fettsäuren sind.
Durch den moderaten Gehalt an Kohlenhydraten (4,9 g) und Zucker (1 g) ist das Beefsteak eine gute Wahl für Fleischliebhaber, die auf ihre Kohlenhydrataufnahme achten möchten. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 bis 200 g, was eine sättigende Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat deutsches Beefsteak gebraten?
Deutsches Beefsteak gebraten hat 282 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält deutsches Beefsteak gebraten?
Deutsches Beefsteak gebraten enthält 21,2 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.