Baby-Pute Fleisch, mit Haut, geschmort ohne Fett, Kalorien und Nährwerte
Baby-Pute Fleisch, mit Haut, geschmort ohne Fett hat etwa 183 kcal pro 100 g, mit 31,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 6,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 183 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 31,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 6,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
Baby-Pute Fleisch, mit Haut, geschmort ohne Fett liefert etwa 183 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Eiweißquelle mit 31,7 g pro 100 g. Dieses Fleisch ist besonders mager und eignet sich gut für eine proteinreiche Ernährung.
Mit einem Fettgehalt von 6,3 g, davon 1,6 g gesättigte Fettsäuren, ist es eine gesunde Wahl für viele Gerichte. In Deutschland wird Putenfleisch häufig in Form von Schnitzeln, Braten oder als Beilage zu Gemüse serviert. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was eine ausgewogene Mahlzeit ergänzt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Baby-Pute Fleisch, mit Haut, geschmort ohne Fett?
Baby-Pute Fleisch, mit Haut, geschmort ohne Fett hat 183 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Baby-Pute Fleisch, mit Haut, geschmort ohne Fett?
Baby-Pute Fleisch, mit Haut, geschmort ohne Fett enthält 31,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Baby-Pute Fleisch, mit Haut, geschmort ohne Fett | 183 | 31,7 g |
| Entenei gekocht | 182 | 12,8 g |
| Gans Fleisch, ohne Haut, gegrillt | 183 | 29,4 g |
| Schweineroulade geschmort, ohne Sauce | 183 | 23,5 g |
| Rindersteak gebraten (mit Fett und Salz) | 183 | 29,1 g |
| Paprikahuhn gedünstet, mit Sauce | 184 | 14,9 g |
| Rind Brustkern/Mittelbrust, Rohpökelware | 184 | 17,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)