Baby-Pute Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen), Kalorien und Nährwerte
Baby-Pute Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) hat etwa 213 kcal pro 100 g, mit 32,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 9,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 213 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 32,9 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 9,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g |
Baby-Pute Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) liefert etwa 213 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 32,9 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Fleisch besonders gut für eine eiweißreiche Ernährung. Der Fettgehalt liegt bei 9,1 g, davon 2,3 g gesättigte Fettsäuren.
In Deutschland wird Baby-Pute häufig in Form von Schnitzeln oder Braten zubereitet und ist eine beliebte Wahl für gesundheitsbewusste Esser. Die Kombination aus hohem Eiweißgehalt und moderatem Fettanteil macht es ideal für eine ausgewogene Mahlzeit. Typische Portionen liegen bei etwa 150 bis 200 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Baby-Pute Fleisch?
Baby-Pute Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) hat 213 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Baby-Pute Fleisch?
Baby-Pute Fleisch liefert 32,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Baby-Pute Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 213 | 32,9 g |
| Rindfleischspieße gegrillt | 212 | 25,3 g |
| Ente Schenkel, mit Haut, roh | 212 | 17,2 g |
| Ente Schenkel, mit Haut, tiefgefroren | 212 | 17,2 g |
| Hammel Herz, geschmort ohne Fett | 213 | 30,1 g |
| Ente Fleisch, mit Haut, geschmort ohne Fett | 213 | 26 g |
| Ente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 213 | 26 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)