Artischockenböden mit Fleischfüllung, Kalorien und Nährwerte
Artischockenböden mit Fleischfüllung hat etwa 84 kcal pro 100 g, mit 7,5 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydraten und 3,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 84 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,5 g |
| Kohlenhydrate | 2,2 g |
| davon Zucker | 2,1 g |
| Ballaststoffe | 5,9 g |
| Fett | 3,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
Artischockenböden mit Fleischfüllung liefert etwa 84 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für Fleischliebhaber. Diese Kombination aus Artischocken und einer herzhaften Füllung eignet sich hervorragend als Beilage oder als Hauptgericht in einer ausgewogenen Ernährung.
Mit 7,5 g Eiweiß pro 100 g bietet dieses Gericht eine gute Proteinquelle, während der Gehalt an Kohlenhydraten mit 2,2 g relativ niedrig ist. Zudem enthält es 5,9 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 200 g betragen, was eine sättigende Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Artischockenböden mit Fleischfüllung?
Artischockenböden mit Fleischfüllung hat 84 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Artischockenböden mit Fleischfüllung?
Artischockenböden mit Fleischfüllung enthält 7,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Artischockenböden mit Fleischfüllung | 84 | 7,5 g |
| Hähnchen Magen, roh | 82 | 15,9 g |
| Hähnchen Magen, tiefgefroren | 82 | 15,9 g |
| Fleischsulze mit gekochtem Schweinefleisch | 83 | 9,5 g |
| Saure Rinderkutteln gekocht, mit Grundsauce dunkel/braun | 84 | 8,6 g |
| Kalb Leber, roh | 86 | 14,9 g |
| Kalb Leber, tiefgefroren | 86 | 14,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)