Wels geräuchert – Kalorien und Nährwerte
Wels geräuchert hat etwa 138 kcal pro 100 g, mit 16,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 138 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 16,5 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 g |
Wels geräuchert liefert etwa 138 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Proteinquelle. Mit 16,5 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieser Fisch hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung. Zudem enthält er nur 0 g Kohlenhydrate und 8 g Fett, wovon 2 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird geräucherter Wels häufig als Snack oder als Bestandteil von kalten Platten serviert. Eine typische Portion liegt oft bei 100 bis 150 g, was ihn zu einer beliebten Wahl für Feiern und gesellige Anlässe macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Wels geräuchert?
Wels geräuchert hat 138 kcal pro 100 g. Damit ist er eine kalorienbewusste Wahl für Fischliebhaber.
Wie viel Eiweiß enthält Wels geräuchert?
Wels geräuchert enthält 16,5 g Eiweiß pro 100 g. Dies macht ihn zu einer ausgezeichneten Proteinquelle.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.