Seelachsschnitten gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Seelachsschnitten gegrillt hat etwa 124 kcal pro 100 g, mit 21,1 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten und 4,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 124 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 21,1 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g |
| davon Zucker | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 4,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
Seelachsschnitten gegrillt liefern etwa 124 kcal pro 100 g und sind eine hervorragende Proteinquelle. Mit 21,1 g Eiweiß pro 100 g eignen sie sich ideal für eine eiweißreiche Ernährung. Der Fettgehalt liegt bei 4,3 g, wobei nur 0,8 g gesättigte Fettsäuren enthalten sind. Dies macht Seelachsschnitten zu einer gesunden Wahl für Fischliebhaber.
In Deutschland sind gegrillte Seelachsschnitten oft Teil von leichten Gerichten oder Salaten. Sie lassen sich vielseitig kombinieren und eignen sich hervorragend für eine ausgewogene Mahlzeit. Mit nur 0,1 g Kohlenhydraten und 0 g Ballaststoffen passen sie gut in kohlenhydratarme Ernährungsweisen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Seelachsschnitten gegrillt?
Seelachsschnitten gegrillt haben etwa 124 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Seelachsschnitten gegrillt?
Seelachsschnitten gegrillt enthalten 21,1 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Seelachsschnitten gegrillt | 124 | 21,1 g |
| Buckellachs roh | 124 | 21 g |
| Hecht gebraten im Ofen badische Art | 124 | 14,7 g |
| Seezungenfilet gegrillt | 124 | 20,3 g |
| Buckellachs tiefgefroren | 124 | 21 g |
| Katfisch/Steinbeißer, geräuchert | 124 | 23 g |
| Schwertfisch gebraten ohne Fett (Pfanne) | 124 | 23 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fisch und Meeresfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)