Seelachsfilet Müllerinart (mehliert, gebraten), Kalorien und Nährwerte

Seelachsfilet Müllerinart (mehliert, gebraten) liefert etwa 120 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Fischsorte, die sich gut für eine ausgewogene Ernährung eignet. Mit 19,8 g Eiweiß pro 100 g ist es eine hervorragende Proteinquelle, die sich ideal für Sportler und aktive Menschen anbietet. Der Fettgehalt liegt bei 3,2 g, davon 0,7 g gesättigte Fettsäuren, was es zu einer relativ fettarmen Wahl macht.

In Deutschland wird Seelachsfilet häufig in Form von Fischgerichten serviert, die mit Beilagen wie Kartoffeln oder Gemüse kombiniert werden. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 bis 200 g, was eine nahrhafte Mahlzeit ergibt. Mit nur 2,6 g Kohlenhydraten, davon 0,1 g Zucker, ist es auch für kohlenhydratbewusste Ernährungsweisen geeignet.