Königslachs geräuchert, Kalorien und Nährwerte
Königslachs geräuchert hat etwa 195 kcal pro 100 g, mit 21,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 12,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 195 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 21,5 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 12,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g |
Königslachs geräuchert liefert etwa 195 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Proteinquelle. Mit 21,5 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieser Fisch hervorragend für eine proteinreiche Ernährung. Zudem enthält er 12,1 g Fett, wovon 2,7 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird geräucherter Königslachs oft als Delikatesse serviert, beispielsweise auf einem Bagel oder als Bestandteil eines Vorspeisentellers. Die Kombination aus feinem Aroma und zartem Fleisch macht ihn zu einer beliebten Wahl für viele Feinschmecker.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Königslachs geräuchert?
Königslachs geräuchert hat 195 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Königslachs geräuchert?
Königslachs geräuchert enthält 21,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Königslachs geräuchert | 195 | 21,5 g |
| Seelachs paniert, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 194 | 16,7 g |
| Forelle gegrillt | 195 | 27,1 g |
| Dornhai geräuchert | 195 | 13,6 g |
| Buckellachs in Öl, Konserve, abgetropft | 196 | 19 g |
| Aal in Tomatensauce (aus Tomaten Konserve), überbacken | 196 | 7,4 g |
| Forelle gebraten ohne Fett (Ofen) | 197 | 28 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fisch und Meeresfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)