Garnele/Granat/Krabbe, tiefgefroren, gedünstet, Kalorien und Nährwerte

Garnele/Granat/Krabbe, tiefgefroren, gedünstet liefert etwa 94 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit einem hohen Eiweißgehalt von 19,1 g pro 100 g eignet sich dieses Lebensmittel ideal für eine proteinreiche Ernährung. Es enthält kaum Kohlenhydrate (0 g) und wenig Fett (2 g), was es zu einer guten Wahl für Fitnessbewusste macht.

In Deutschland wird oft eine Portion von etwa 150 g bis 200 g serviert, beispielsweise in Salaten, Pasta oder als Hauptgericht. Die zarten Meeresfrüchte sind nicht nur geschmacklich vielseitig, sondern auch eine gesunde Ergänzung zu vielen Gerichten.