Garnele/Granat/Krabbe, tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte
Garnele/Granat/Krabbe, tiefgefroren hat etwa 87 kcal pro 100 g, mit 18,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 1,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 87 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 18,6 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 1,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
Garnele/Granat/Krabbe, tiefgefroren liefert etwa 87 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 18,6 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Lebensmittel ideal für eine eiweißreiche Ernährung. Durch den niedrigen Fettgehalt von 1,4 g, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren, ist es auch für kalorienbewusste Genießer interessant.
In Deutschland werden Garnelen häufig in Salaten, Pasta-Gerichten oder als Beilage zu Reis serviert. Eine typische Portion liegt oft bei 150 bis 200 g, was eine schmackhafte und nahrhafte Mahlzeit ergibt. Zudem enthält dieses Produkt keine Kohlenhydrate, was es zu einer guten Wahl für Low-Carb-Diäten macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Garnele/Granat/Krabbe, tiefgefroren?
Garnele/Granat/Krabbe, tiefgefroren hat 87 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Garnele/Granat/Krabbe, tiefgefroren?
Garnele/Granat/Krabbe, tiefgefroren enthält 18,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Garnele/Granat/Krabbe, tiefgefroren | 87 | 18,6 g |
| Schleie gesalzen | 87 | 19,8 g |
| Seezunge roh | 87 | 17,5 g |
| Garnele | 87 | 18,6 g |
| Schellfisch gebraten ohne Fett (Pfanne) | 87 | 20,3 g |
| Tintenfisch gebraten ohne Fett (Pfanne) | 87 | 19,1 g |
| Hummersamtsauce von heller/weißer Grundsauce | 87 | 4,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fisch und Meeresfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)