Fischstäbchen (mit Alaska-Seelachs) gebraten, Kalorien und Nährwerte
Fischstäbchen (mit Alaska-Seelachs) gebraten hat etwa 255 kcal pro 100 g, mit 13,1 g Eiweiß, 15,6 g Kohlenhydraten und 15,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 255 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 13,1 g |
| Kohlenhydrate | 15,6 g |
| davon Zucker | 1 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Fett | 15,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
Fischstäbchen (mit Alaska-Seelachs) gebraten liefert etwa 255 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wahl für viele Haushalte in Deutschland. Sie enthalten 13,1 g Eiweiß, was sie zu einer guten Proteinquelle macht, ideal für eine ausgewogene Ernährung. Mit 15,6 g Kohlenhydraten, davon 1 g Zucker, und 15,4 g Fett, von denen 1,7 g gesättigte Fettsäuren sind, sind sie ein schmackhaftes, aber auch kalorienreiches Gericht.
Typische Portionen liegen oft bei 200 g, was bedeutet, dass du mit einer Portion von Fischstäbchen eine sättigende Mahlzeit genießen kannst. Die Kombination aus knuspriger Panade und zartem Fisch macht sie zu einem beliebten Gericht, besonders bei Kindern.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Fischstäbchen?
Ein Fischstäbchen (mit Alaska-Seelachs) gebraten hat etwa 255 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Fischstäbchen enthalten?
Fischstäbchen (mit Alaska-Seelachs) gebraten enthalten 13,1 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Fischstäbchen (mit Alaska-Seelachs) gebraten | 255 | 13,1 g |
| Kaviar echt (Stör) | 244 | 26,1 g |
| Sardelle gegrillt | 246 | 24,6 g |
| Alaska-Seelachs im Backteig, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 250 | 11,2 g |
| Seelachs im Backteig, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 252 | 14,4 g |
| Seelachs paniert, tiefgefroren, frittiert | 257 | 16,9 g |
| Alaska-Seelachs paniert, tiefgefroren, frittiert | 257 | 16,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fisch und Meeresfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)