Fisch-Pichelsteiner mit Seelachs, Kalorien und Nährwerte
Fisch-Pichelsteiner mit Seelachs hat etwa 92 kcal pro 100 g, mit 8 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydraten und 2,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 92 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8 g |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g |
| Fett | 2,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
Fisch-Pichelsteiner mit Seelachs liefert etwa 92 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für eine leichte Mahlzeit. Mit 8 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Gericht gut für eine proteinreiche Ernährung. Es enthält zudem 8 g Kohlenhydrate, wovon 1,7 g Zucker sind, sowie 1,3 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können.
Die Kombination aus 2,7 g Fett, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren, macht den Fisch-Pichelsteiner zu einer ausgewogenen Wahl für viele. In Deutschland ist eine typische Portion etwa 250 g, was eine nahrhafte und sättigende Mahlzeit ergibt. Ideal für alle, die auf ihre Ernährung achten und dennoch nicht auf den Genuss verzichten möchten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Fisch-Pichelsteiner mit Seelachs?
Fisch-Pichelsteiner mit Seelachs hat 92 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Fisch-Pichelsteiner mit Seelachs?
Fisch-Pichelsteiner mit Seelachs enthält 8 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Fisch-Pichelsteiner mit Seelachs | 92 | 8 g |
| Schellfisch gegrillt | 92 | 21,5 g |
| Rotbarsch/Goldbarsch, roh | 92 | 15,3 g |
| Seehecht tiefgefroren, pochiert | 92 | 18,2 g |
| Rotbarsch/Goldbarsch, tiefgefroren | 92 | 15,3 g |
| Dorsch/Kabeljau, gebraten ohne Fett (Ofen) | 92 | 20,9 g |
| Schellfisch geräuchert | 93 | 22,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fisch und Meeresfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)