Alaska-Pollack/Alaska-Seelachs, in Öl, Präserve, abgetropft, Kalorien und Nährwerte

Alaska-Pollack/Alaska-Seelachs, in Öl, Präserve, abgetropft liefert etwa 274 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Lebensmittelwahl. Mit 9,9 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieser Fisch besonders gut für eine eiweißreiche Ernährung. Der Fettgehalt von 26 g, davon 1,9 g gesättigte Fettsäuren, macht ihn zu einer kalorienreichen Option, die in vielen Gerichten Verwendung findet.

In Deutschland wird Alaska-Pollack häufig in Salaten, Sandwiches oder als Snack serviert. Die Kombination aus hochwertigem Eiweiß und gesunden Fetten macht ihn zu einer beliebten Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Eine typische Portion könnte etwa 150 g betragen, was eine gute Menge an Nährstoffen liefert.