Kräuteromelett gebraten mit Pfifferlingen, Kalorien und Nährwerte
Kräuteromelett gebraten mit Pfifferlingen hat etwa 165 kcal pro 100 g, mit 10,7 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydraten und 13,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 165 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 10,7 g |
| Kohlenhydrate | 0,7 g |
| davon Zucker | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Fett | 13,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 g |
Kräuteromelett gebraten mit Pfifferlingen liefert etwa 165 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Proteinquelle. Mit 10,7 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich hervorragend als nahrhafte Zwischenmahlzeit oder als Teil eines herzhaften Frühstücks. Das Omelett enthält zudem 13,1 g Fett, wovon 2,4 g gesättigte Fettsäuren sind.
Die Kombination aus Eiern und Pfifferlingen sorgt für einen besonderen Geschmack und eine ansprechende Textur. Mit nur 0,7 g Kohlenhydraten, davon 0,6 g Zucker, ist das Gericht auch für kohlenhydratbewusste Esser interessant. Eine typische Portion in Deutschland beträgt etwa 200 g, was die Nährwerte entsprechend anpasst.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kräuteromelett gebraten mit Pfifferlingen?
Kräuteromelett gebraten mit Pfifferlingen hat 165 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Kräuteromelett gebraten mit Pfifferlingen?
Kräuteromelett gebraten mit Pfifferlingen enthält 10,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kräuteromelett gebraten mit Pfifferlingen | 165 | 10,7 g |
| Omelett gebraten, gefüllt mit gedünsteten Champignons | 163 | 9,1 g |
| Eierteigwaren mit Bologneser Sauce | 164 | 8,3 g |
| Rührei gebraten mit Pfifferlingen | 166 | 9,3 g |
| Eierteigwaren mit Gorgonzolasauce | 166 | 6,6 g |
| Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Bologneser Sauce | 166 | 9,2 g |
| Eierteigwaren mit Carbonara Sauce | 167 | 9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Eier.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)