Eier im Ausbackteig gebraten, Kalorien und Nährwerte
Eier im Ausbackteig gebraten hat etwa 208 kcal pro 100 g, mit 11,6 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydraten und 13,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 208 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 11,6 g |
| Kohlenhydrate | 9,6 g |
| davon Zucker | 0,9 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g |
| Fett | 13,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
Eier im Ausbackteig gebraten liefern etwa 208 kcal pro 100 g und sind eine schmackhafte Ergänzung zu vielen Gerichten. Mit 11,6 g Eiweiß pro 100 g sind sie eine gute Proteinquelle, die sich besonders für herzhaften Snacks oder als Beilage eignet.
Die Kombination aus 9,6 g Kohlenhydraten, davon 0,9 g Zucker, und 13,5 g Fett, einschließlich 2,6 g gesättigten Fettsäuren, macht sie zu einem energiereichen Lebensmittel. In Deutschland sind sie oft in der Gastronomie oder bei Festlichkeiten zu finden, wo sie als Fingerfood serviert werden.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Eier im Ausbackteig gebraten?
Eier im Ausbackteig gebraten haben 208 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthalten Eier im Ausbackteig gebraten?
Eier im Ausbackteig gebraten enthalten 11,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Eier im Ausbackteig gebraten | 208 | 11,6 g |
| Rührei gebraten mit Kräutern | 202 | 12,9 g |
| Rührei gebraten | 203 | 12,9 g |
| Spiegelei gebraten in Butter | 204 | 13,2 g |
| Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Mandelpesto | 205 | 8,6 g |
| Spiegelei gebraten | 210 | 13,4 g |
| Baguette-Brötchen mit Ei und Remoulade | 213 | 11,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Eier.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)