Zwieback glutenfrei, Kalorien und Nährwerte
Zwieback glutenfrei hat etwa 406 kcal pro 100 g, mit 2,1 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydraten und 6,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 406 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,1 g |
| Kohlenhydrate | 84 g |
| davon Zucker | 6,1 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g |
| Fett | 6,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g |
Zwieback glutenfrei liefert etwa 406 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wahl für Menschen, die auf Gluten verzichten möchten. Er besteht hauptsächlich aus Kohlenhydraten, mit einem Gehalt von 84 g pro 100 g, was ihn zu einem energiereichen Snack macht.
Die Zubereitung erfolgt durch zweimaliges Backen, wodurch die knusprige Textur entsteht. Zwieback glutenfrei eignet sich hervorragend als Grundlage für Aufstriche oder als Snack zwischendurch. Mit 2,1 g Eiweiß und 6,4 g Fett, davon 2,7 g gesättigte Fettsäuren, bietet er eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung. Eine typische Portion in Deutschland sind etwa 30 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Zwieback glutenfrei?
Zwieback glutenfrei hat 406 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Zwieback glutenfrei?
Zwieback glutenfrei enthält 2,1 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Zwieback glutenfrei | 406 | 2,1 g |
| Vollkornzwieback | 398 | 12,3 g |
| Laugenbrezel mit Butter | 403 | 7 g |
| Weizenknäckebrot mit Sesam | 405 | 14,5 g |
| Vollkornzwieback ungesüßt | 406 | 13,1 g |
| Dinkelzwieback ungesüßt | 410 | 13,8 g |
| Zwieback eifrei | 414 | 11,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Brot und Brötchen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)