Zwieback eifrei – Kalorien und Nährwerte
Zwieback eifrei hat etwa 414 kcal pro 100 g, mit 11,1 g Eiweiß, 72,2 g Kohlenhydraten und 7,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 414 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 11,1 g |
| Kohlenhydrate | 72,2 g |
| davon Zucker | 13,3 g |
| Ballaststoffe | 4,6 g |
| Fett | 7,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g |
Zwieback eifrei liefert etwa 414 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Knabberei, die oft als Snack oder für das Frühstück verwendet wird. Mit 11,1 g Eiweiß und 72,2 g Kohlenhydraten, davon 13,3 g Zucker, bietet er eine ausgewogene Mischung aus Nährstoffen.
Die Ballaststoffe von 4,6 g unterstützen die Verdauung, während der Fettgehalt von 7,9 g, davon 1,9 g gesättigte Fettsäuren, im moderaten Bereich liegt. Typische Portionen in Deutschland sind oft 30 bis 50 g, was ihn zu einer praktischen Wahl für unterwegs macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Zwieback eifrei?
Zwieback eifrei hat 414 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Zwieback eifrei?
Die Nährwerte von Zwieback eifrei pro 100 g sind: Eiweiß 11,1 g, Kohlenhydrate 72,2 g, davon Zucker 13,3 g, Ballaststoffe 4,6 g, Fett 7,9 g, davon gesättigte Fettsäuren 1,9 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.