Weizentoastbrot mit Roggen, getoastet, Kalorien und Nährwerte
Weizentoastbrot mit Roggen, getoastet hat etwa 319 kcal pro 100 g, mit 10,2 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydraten und 4,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 319 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 10,2 g |
| Kohlenhydrate | 58 g |
| davon Zucker | 1,9 g |
| Ballaststoffe | 4,5 g |
| Fett | 4,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
Weizentoastbrot mit Roggen, getoastet liefert etwa 319 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wahl für das Frühstück oder als Snack. Mit 10,2 g Eiweiß und 4,5 g Ballaststoffen pro 100 g bietet es eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung, die dich gut sättigt.
Die 58 g Kohlenhydrate, davon 1,9 g Zucker, machen es zu einer guten Energiequelle. Das Brot enthält zudem 4,1 g Fett, von denen 1,4 g gesättigte Fettsäuren sind. In Deutschland wird oft eine Scheibe oder zwei als Teil eines Sandwiches oder mit Belag genossen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Weizentoastbrot mit Roggen, getoastet?
Weizentoastbrot mit Roggen, getoastet hat 319 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Weizentoastbrot mit Roggen?
Weizentoastbrot mit Roggen enthält 10,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Weizentoastbrot mit Roggen, getoastet | 319 | 10,2 g |
| Weizenbrötchen mit Kürbiskernen | 307 | 10,7 g |
| Dinkelbrötchen mit Nüssen | 312 | 10,7 g |
| Roggenvollkornknäckebrot | 327 | 9,4 g |
| Eiweißbrötchen/Proteinbrötchen | 328 | 33,9 g |
| Roggenvollkornknäckebrot mit Kümmel | 328 | 9,5 g |
| Roggenvollkornknäckebrot mit Dinkel | 331 | 10,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Brot und Brötchen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)