Weizenmischbrot mit Kürbiskernen, Kalorien und Nährwerte
Weizenmischbrot mit Kürbiskernen hat etwa 238 kcal pro 100 g, mit 8,4 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydraten und 3,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 238 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8,4 g |
| Kohlenhydrate | 41 g |
| davon Zucker | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 6,5 g |
| Fett | 3,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
Weizenmischbrot mit Kürbiskernen liefert etwa 238 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Wahl für viele Gelegenheiten. Es enthält 8,4 g Eiweiß und 41 g Kohlenhydrate, von denen lediglich 0,6 g Zucker sind. Die Ballaststoffe betragen 6,5 g, was es zu einer guten Quelle für eine ballaststoffreiche Ernährung macht.
Mit einem Fettgehalt von 3,1 g, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren, eignet sich dieses Brot hervorragend für ein gesundes Frühstück oder als Snack zwischendurch. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 100 g betragen, was es zu einer beliebten Wahl für Sandwiches und belegte Brote macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Weizenmischbrot mit Kürbiskernen?
Weizenmischbrot mit Kürbiskernen hat 238 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Weizenmischbrot mit Kürbiskernen?
Es enthält 8,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Weizenmischbrot mit Kürbiskernen | 238 | 8,4 g |
| Weizenmischbrot mit Ölsamen | 236 | 8 g |
| Roggenmischbrot mit Ölsamen | 236 | 7,5 g |
| Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen | 236 | 7,5 g |
| Weizenvollkornbrot mit Kürbiskernen | 237 | 9,7 g |
| Weizenmischbrot mit Sonnenblumenkernen | 237 | 8 g |
| Roggenmischbrot mit Kürbiskernen | 238 | 8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Brot und Brötchen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)