Weizenbrötchen mit Zwiebeln, Kalorien und Nährwerte
Weizenbrötchen mit Zwiebeln hat etwa 299 kcal pro 100 g, mit 9,4 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydraten und 3,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 299 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 9,4 g |
| Kohlenhydrate | 56 g |
| davon Zucker | 2,2 g |
| Ballaststoffe | 4,3 g |
| Fett | 3,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
Weizenbrötchen mit Zwiebeln liefert etwa 299 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Ergänzung zu vielen Gerichten.
Mit 9,4 g Eiweiß und 56 g Kohlenhydraten, davon 2,2 g Zucker, ist dieses Brötchen eine gute Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Es enthält zudem 4,3 g Ballaststoffe, die für eine gesunde Verdauung wichtig sind. In Deutschland wird es häufig als Snack oder Beilage zu Suppen und Salaten genossen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Weizenbrötchen mit Zwiebeln?
Ein Weizenbrötchen mit Zwiebeln hat 299 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält ein Weizenbrötchen mit Zwiebeln?
Ein Weizenbrötchen mit Zwiebeln enthält 9,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Weizenbrötchen mit Zwiebeln | 299 | 9,4 g |
| Weizenbrötchen mit Mohn | 298 | 9,6 g |
| Weizenbrötchen mit Sonnenblumenkernen | 298 | 9,6 g |
| Weizenbrötchen mit Sesam | 299 | 9,6 g |
| Weizenvollkornbrötchen mit Ölsamen | 299 | 11,2 g |
| Dinkelvollkornbrötchen mit Kürbiskernen | 299 | 12 g |
| Weizenbrötchen mit Ölsamen | 300 | 9,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Brot und Brötchen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)