Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck, Kalorien und Nährwerte
Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck hat etwa 290 kcal pro 100 g, mit 9 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydraten und 2,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 290 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 9 g |
| Kohlenhydrate | 54 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Fett | 2,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck liefert etwa 290 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wahl für ein herzhaftes Frühstück oder als Snack zwischendurch.
Mit 9 g Eiweiß und 54 g Kohlenhydraten, davon 1,7 g Zucker, bietet es eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung. Die 6 g Ballaststoffe fördern die Verdauung und machen das Brötchen sättigend. Mit einem Fettgehalt von 2,8 g, davon 0,9 g gesättigte Fettsäuren, ist es eine moderate Wahl für eine ausgewogene Ernährung.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei einem Brötchen, was etwa 100 g entspricht. Ideal für ein schnelles Frühstück oder als Teil eines Buffets.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck?
Ein Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck hat 290 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 9 g, Kohlenhydrate 54 g, davon Zucker 1,7 g, Ballaststoffe 6 g, Fett 2,8 g, davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck | 290 | 9 g |
| Hausmacher Leberwurst Konserve | 288 | 12,7 g |
| Wiener Würstchen | 289 | 12,9 g |
| Bauernleberwurst | 290 | 15,5 g |
| Frankfurter Leberwurst | 291 | 13 g |
| Münchner Weißwurst | 292 | 11,7 g |
| Wildente geschmort, mit Speck und Grundsauce dunkel/braun | 292 | 19,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Wurst und Aufschnitt.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)