Thüringer Fleischrotwurst fettreduziert, Kalorien und Nährwerte
Thüringer Fleischrotwurst fettreduziert hat etwa 128 kcal pro 100 g, mit 20,6 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydraten und 4,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 128 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 20,6 g |
| Kohlenhydrate | 0,8 g |
| davon Zucker | 0,3 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Fett | 4,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
Thüringer Fleischrotwurst fettreduziert liefert etwa 128 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für Wurstliebhaber, die auf ihre Fettaufnahme achten möchten.
Mit 20,6 g Eiweiß pro 100 g ist sie eine gute Proteinquelle und eignet sich hervorragend für belegte Brötchen oder als Snack. Der Fettgehalt liegt bei 4,7 g, davon 1,5 g gesättigte Fettsäuren, was sie zu einer leichteren Alternative im Wurstsortiment macht.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 50 bis 100 g, sodass du die Wurst gut in deine Ernährung integrieren kannst, ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Thüringer Fleischrotwurst fettreduziert?
Thüringer Fleischrotwurst fettreduziert hat 128 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Thüringer Fleischrotwurst fettreduziert?
Thüringer Fleischrotwurst fettreduziert enthält 20,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Thüringer Fleischrotwurst fettreduziert | 128 | 20,6 g |
| Bremer Pinkel (Grützwurst) | 123 | 5,1 g |
| Burgunder Schinken in Aspik | 124 | 25,8 g |
| Rinderbierschinken | 125 | 15,7 g |
| Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch, gargezogen | 126 | 12,2 g |
| Rosenkohl gedünstet, mit Speck und Zwiebeln | 128 | 3,4 g |
| Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratenem Speck | 129 | 1,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Wurst und Aufschnitt.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)