Soja-Streichwurstalternative, vegan, Kalorien und Nährwerte
Soja-Streichwurstalternative, vegan hat etwa 226 kcal pro 100 g, mit 5,9 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydraten und 20,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 226 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5,9 g |
| Kohlenhydrate | 4,2 g |
| davon Zucker | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g |
| Fett | 20,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,4 g |
Soja-Streichwurstalternative, vegan liefert etwa 226 kcal pro 100 g und ist eine interessante Option für alle, die pflanzliche Alternativen suchen. Mit 5,9 g Eiweiß pro 100 g bietet sie eine moderate Menge an pflanzlichem Protein, während der Fettgehalt mit 20,3 g relativ hoch ist, wobei 9,4 g davon gesättigte Fettsäuren sind.
Diese Streichwurstalternative eignet sich hervorragend als Brotaufstrich oder für Sandwiches und kann eine gute Wahl für eine vegane Ernährung sein. In Deutschland wird sie oft in Kombination mit frischem Gemüse oder auf Vollkornbrot serviert. Die typische Portion liegt bei etwa 30 g, was dir eine leckere Möglichkeit bietet, deinen Speiseplan abwechslungsreich zu gestalten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Soja-Streichwurstalternative, vegan?
Soja-Streichwurstalternative, vegan hat 226 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Soja-Streichwurstalternative, vegan?
Soja-Streichwurstalternative, vegan enthält 5,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Soja-Streichwurstalternative, vegan | 226 | 5,9 g |
| Fleischkäse grob | 223 | 19 g |
| Roter Presskopf | 224 | 18,9 g |
| Filet-Blutwurst | 226 | 19,6 g |
| Frankfurter Würstchen/Schinkenwürstchen, Konserve | 226 | 12,5 g |
| Rührei gebraten mit Leberkäse | 227 | 12,9 g |
| Kalbsleberwurst grob, mit Schweinefleisch | 227 | 14,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Wurst und Aufschnitt.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)