Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Schinken, Kalorien und Nährwerte
Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Schinken hat etwa 279 kcal pro 100 g, mit 12,2 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydraten und 23 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 279 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 12,2 g |
| Kohlenhydrate | 5,1 g |
| davon Zucker | 5,1 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 23 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15,5 g |
Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Schinken liefert etwa 279 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wahl für Sandwiches und Snacks.
Mit 12,2 g Eiweiß pro 100 g bietet dieser Käse eine gute Proteinquelle, während der Fettgehalt von 23 g, davon 15,5 g gesättigte Fettsäuren, berücksichtigt werden sollte. Die 5,1 g Kohlenhydrate, die vollständig aus Zucker bestehen, machen ihn zu einer geschmackvollen, aber kalorienreichen Option für die Brotzeit.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schmelzkäsezubereitung mit Schinken?
Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Schinken hat 279 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schmelzkäsezubereitung mit Schinken?
Diese Schmelzkäsezubereitung enthält 12,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Schinken | 279 | 12,2 g |
| Lyoner weiß | 281 | 12,3 g |
| Lyoner grob | 281 | 12,3 g |
| Wurst | 281 | 12,3 g |
| Lyoner/Lyoner Wurst, Konserve | 281 | 12,3 g |
| Brötchen mit Fleischkäse | 282 | 13,8 g |
| Fleischkäse einfach, fein/Original Bayerischer Leberkäse fein | 282 | 13,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Wurst und Aufschnitt.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)