Lyoner/Lyoner Wurst, Konserve, Kalorien und Nährwerte
Lyoner/Lyoner Wurst, Konserve hat etwa 281 kcal pro 100 g, mit 12,3 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydraten und 25,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 281 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 12,3 g |
| Kohlenhydrate | 0,3 g |
| davon Zucker | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 25,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9 g |
Lyoner/Lyoner Wurst, Konserve liefert etwa 281 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wurstsorte in Deutschland. Sie zeichnet sich durch ihren hohen Fettgehalt von 25,5 g aus, von denen 9 g gesättigte Fettsäuren sind. Mit 12,3 g Eiweiß pro 100 g ist sie zudem eine gute Proteinquelle.
Die Lyoner eignet sich hervorragend für belegte Brötchen oder als Snack. Typische Portionen liegen oft bei 50 bis 100 g. Aufgrund des geringen Gehalts an Kohlenhydraten (0,3 g) und Ballaststoffen (0 g) ist sie besonders für herzhaftes Essen geeignet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Lyoner Wurst?
Lyoner Wurst hat 281 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Lyoner Wurst?
Lyoner Wurst enthält 12,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Lyoner/Lyoner Wurst, Konserve | 281 | 12,3 g |
| Lyoner weiß | 281 | 12,3 g |
| Lyoner grob | 281 | 12,3 g |
| Wurst | 281 | 12,3 g |
| Brötchen mit Fleischkäse | 282 | 13,8 g |
| Fleischkäse einfach, fein/Original Bayerischer Leberkäse fein | 282 | 13,5 g |
| Fleischkäse einfach, fein/Original Bayerischer Leberkäse fein, gebraten ohne Fett (Ofen) | 283 | 15,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Wurst und Aufschnitt.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)