Krakauer/Kochpolnische, Konserve, Kalorien und Nährwerte
Krakauer/Kochpolnische, Konserve hat etwa 173 kcal pro 100 g, mit 15,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 12,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 173 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 15,9 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Fett | 12,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,8 g |
Krakauer/Kochpolnische, Konserve liefert etwa 173 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wurstvariante in Deutschland. Mit einem hohen Eiweißgehalt von 15,9 g pro 100 g eignet sie sich gut als proteinreiche Snack-Option oder als Bestandteil einer herzhaften Mahlzeit.
Die Wurst enthält 12,1 g Fett, davon 4,8 g gesättigte Fettsäuren. Sie ist nahezu kohlenhydratfrei, was sie zu einer geeigneten Wahl für kohlenhydratarme Ernährungsweisen macht. Typische Portionen liegen oft zwischen 50 g und 100 g, was eine einfache Integration in verschiedene Gerichte ermöglicht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Krakauer/Kochpolnische?
Krakauer/Kochpolnische hat 173 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Krakauer/Kochpolnische?
Krakauer/Kochpolnische enthält 15,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Krakauer/Kochpolnische, Konserve | 173 | 15,9 g |
| Seelachsroulade mit Speckfüllung gebacken, mit Sauce | 171 | 16,2 g |
| Fleischkäse grob, gekocht | 172 | 16,9 g |
| Mortadella süddeutsch | 172 | 12,9 g |
| Schinkenroulade | 173 | 15,8 g |
| Bierschinken gebraten | 174 | 17,7 g |
| Leberrotwurst | 176 | 20,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Wurst und Aufschnitt.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)