Fleischkäse grob, Kalorien und Nährwerte
Fleischkäse grob hat etwa 223 kcal pro 100 g, mit 19 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten und 16,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 223 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 19 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Fett | 16,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,9 g |
Fleischkäse grob liefert etwa 223 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wurstsorte in Deutschland. Mit einem hohen Eiweißgehalt von 19 g eignet er sich gut für eine proteinreiche Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 16,3 g, wovon 5,9 g gesättigte Fettsäuren sind. Fleischkäse grob wird häufig in Scheiben serviert und ist ein beliebter Belag für Brötchen oder als Bestandteil von herzhaften Gerichten.
In einer typischen Portion von 100 g ist der Fleischkäse eine sättigende Wahl, die sich gut für den schnellen Snack oder als Teil einer Brotzeit eignet. Er enthält kaum Kohlenhydrate (0,1 g) und ist daher auch für kohlenhydratarme Ernährungsweisen interessant.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Fleischkäse grob?
Fleischkäse grob hat 223 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Fleischkäse grob?
Fleischkäse grob enthält 19 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Fleischkäse grob | 223 | 19 g |
| Rührei gebraten mit Käse und Kochschinken | 220 | 16,4 g |
| Frankfurter Rindswurst/Rote Wurst | 223 | 11,4 g |
| Frankfurter Rindswurst/Rote Wurst, Konserve | 223 | 11,4 g |
| Roter Presskopf | 224 | 18,9 g |
| Filet-Blutwurst | 226 | 19,6 g |
| Soja-Streichwurstalternative, vegan | 226 | 5,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Wurst und Aufschnitt.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)