Brötchen mit Fleischkäse, Kalorien und Nährwerte
Brötchen mit Fleischkäse hat etwa 282 kcal pro 100 g, mit 13,8 g Eiweiß, 18,4 g Kohlenhydraten und 16,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 282 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 13,8 g |
| Kohlenhydrate | 18,4 g |
| davon Zucker | 1,5 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g |
| Fett | 16,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,9 g |
Brötchen mit Fleischkäse liefert etwa 282 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wahl für ein herzhaftes Frühstück oder einen Snack. Mit 13,8 g Eiweiß pro 100 g bietet es eine gute Proteinquelle, die dich sättigen kann. Die 18,4 g Kohlenhydrate, davon 1,5 g Zucker, machen es zu einer ausgewogenen Option für den kleinen Hunger zwischendurch.
Das Produkt enthält zudem 16,6 g Fett, wovon 5,9 g gesättigte Fettsäuren sind. Aufgrund des hohen Fettgehalts eignet sich Brötchen mit Fleischkäse gut als Teil einer herzhaften Mahlzeit, sollte jedoch in Maßen genossen werden. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 100 bis 200 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Brötchen mit Fleischkäse?
Brötchen mit Fleischkäse hat 282 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Brötchen mit Fleischkäse?
Brötchen mit Fleischkäse enthält 13,8 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Brötchen mit Fleischkäse | 282 | 13,8 g |
| Lyoner weiß | 281 | 12,3 g |
| Lyoner grob | 281 | 12,3 g |
| Wurst | 281 | 12,3 g |
| Lyoner/Lyoner Wurst, Konserve | 281 | 12,3 g |
| Fleischkäse einfach, fein/Original Bayerischer Leberkäse fein | 282 | 13,5 g |
| Fleischkäse einfach, fein/Original Bayerischer Leberkäse fein, gebraten ohne Fett (Ofen) | 283 | 15,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Wurst und Aufschnitt.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)