Waffeln (Rührmasse) glutenfrei, Kalorien und Nährwerte
Waffeln (Rührmasse) glutenfrei hat etwa 392 kcal pro 100 g, mit 5,9 g Eiweiß, 45,9 g Kohlenhydraten und 20,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 392 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5,9 g |
| Kohlenhydrate | 45,9 g |
| davon Zucker | 18,9 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g |
| Fett | 20,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11,9 g |
Waffeln (Rührmasse) glutenfrei liefert etwa 392 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Süßigkeit für alle, die auf Gluten verzichten möchten. Mit 45,9 g Kohlenhydraten, davon 18,9 g Zucker, sind sie ein süßer Snack, der sich hervorragend für den Kaffee oder als Dessert eignet.
Die Waffeln enthalten 5,9 g Eiweiß und 20,2 g Fett, wovon 11,9 g gesättigte Fettsäuren sind. Für eine typische Portion in Deutschland kannst du etwa 30-50 g einplanen, was zu einem leckeren Genuss führt, ohne dass du auf glutenhaltige Produkte zurückgreifen musst.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Waffel (Rührmasse) glutenfrei?
Eine Waffel (Rührmasse) glutenfrei hat etwa 392 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker ist in Waffeln (Rührmasse) glutenfrei?
In Waffeln (Rührmasse) glutenfrei sind 18,9 g Zucker pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Waffeln (Rührmasse) glutenfrei | 392 | 5,9 g |
| Honigkuchen schokoliert | 392 | 6,7 g |
| Mohnstollen (Hefemürbteig) | 392 | 8,1 g |
| Kuchenboden/Tortenboden (Rührmasse) | 392 | 8,2 g |
| Berliner/Pfannkuchen/Krapfen (Hefeteig) frittiert, gefüllt mit Nuss-Nougat-Creme | 392 | 7,6 g |
| Kuchen aus Rührmasse/Rührkuchen | 393 | 7,4 g |
| Baiser-Schokosahnetorte (Mürbeteig) | 393 | 4,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)