Vollkornmürbeteig süß roh, Kalorien und Nährwerte
Vollkornmürbeteig süß roh hat etwa 454 kcal pro 100 g, mit 6,6 g Eiweiß, 44,9 g Kohlenhydraten und 26,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 454 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,6 g |
| Kohlenhydrate | 44,9 g |
| davon Zucker | 16,1 g |
| Ballaststoffe | 5,8 g |
| Fett | 26,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10,3 g |
Vollkornmürbeteig süß roh liefert etwa 454 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Grundlage für viele süße Backwaren. Er zeichnet sich durch seinen hohen Gehalt an Fett mit 26,3 g aus, von denen 10,3 g gesättigte Fettsäuren sind. Zudem enthält er 44,9 g Kohlenhydrate, wovon 16,1 g Zucker sind. Mit 5,8 g Ballaststoffen kann er auch zur Sättigung beitragen.
In Deutschland wird Vollkornmürbeteig häufig für Plätzchen, Tartes oder als Boden für Obstkuchen verwendet. Eine typische Portion liegt oft bei 30 bis 50 g, was die Kalorienaufnahme entsprechend anpasst. Der Teig eignet sich hervorragend für alle, die einen vollmundigen Geschmack schätzen und gleichzeitig auf Vollkorn setzen möchten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Vollkornmürbeteig süß roh?
Vollkornmürbeteig süß roh hat 454 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Vollkornmürbeteig süß roh?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 6,6 g, Kohlenhydrate 44,9 g, Fett 26,3 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Vollkornmürbeteig süß roh | 454 | 6,6 g |
| Makronentorte (Mürbeteig) | 452 | 7,4 g |
| Biskuitplätzchen schokoliert | 453 | 10,7 g |
| Butterkuchen/Zuckerkuchen (Quark-Öl-Teig) | 454 | 8,3 g |
| Ottilienkuchen (Rührmasse) | 456 | 7,1 g |
| Makronenkuchen (Rührmasse) | 456 | 8,8 g |
| Butterkekse/Butterplätzchen (Mürbeteig) | 456 | 7,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)