Vollkorn-Schoko-Mandelkuchen (Rührmasse), Kalorien und Nährwerte
Vollkorn-Schoko-Mandelkuchen (Rührmasse) hat etwa 429 kcal pro 100 g, mit 8,2 g Eiweiß, 40,8 g Kohlenhydraten und 24,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 429 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8,2 g |
| Kohlenhydrate | 40,8 g |
| davon Zucker | 24,4 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Fett | 24,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,1 g |
Vollkorn-Schoko-Mandelkuchen (Rührmasse) liefert etwa 429 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für Naschkatzen. Mit 8,2 g Eiweiß und 5 g Ballaststoffen bietet er eine gewisse Nährstoffdichte, die ihn zu einem interessanten Snack macht. Die Kombination aus Vollkorn, Schokolade und Mandeln sorgt für einen besonderen Geschmack und eine angenehme Textur.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei etwa 100 g, was bedeutet, dass du mit einem Stück Kuchen nicht nur den süßen Zahn stillst, sondern auch einige Nährstoffe aufnimmst. Mit 40,8 g Kohlenhydraten, davon 24,4 g Zucker, ist er jedoch eher ein Genussmittel als eine Hauptmahlzeit.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Schoko-Mandelkuchen?
Vollkorn-Schoko-Mandelkuchen hat 429 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Vollkorn-Schoko-Mandelkuchen?
Vollkorn-Schoko-Mandelkuchen enthält 24,4 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Vollkorn-Schoko-Mandelkuchen (Rührmasse) | 429 | 8,2 g |
| Trüffelfüllcreme für Gebäck/Torten | 428 | 4 g |
| Schokoladenfettglasur für Gebäck/Torten | 428 | 4,1 g |
| Mandelkuchen (Hefeteig) | 429 | 10,1 g |
| Rotweinkuchen (Rührmasse) | 429 | 7,9 g |
| Butterkuchen/Zuckerkuchen (Hefeteig) | 429 | 9 g |
| Mandelkuchen (Rührmasse) | 430 | 10,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)