Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Sojadrink, Kalorien und Nährwerte
Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Sojadrink hat etwa 76 kcal pro 100 g, mit 2,6 g Eiweiß, 13,4 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 76 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,6 g |
| Kohlenhydrate | 13,4 g |
| davon Zucker | 7,7 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g |
| Fett | 1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Sojadrink liefert etwa 76 kcal pro 100 g und ist eine beliebte süße Nachspeise. Mit einem Gehalt von 2,6 g Eiweiß und 13,4 g Kohlenhydraten, davon 7,7 g Zucker, eignet sich dieser Pudding hervorragend als leichter Snack oder als Dessert nach einer Mahlzeit.
Die cremige Konsistenz und der angenehme Vanillegeschmack machen ihn zu einer beliebten Wahl, besonders bei Kindern. Eine typische Portion in Deutschland liegt oft bei etwa 150 bis 200 g, was die Kalorienaufnahme entsprechend erhöht. Zudem enthält der Pudding 1 g Fett, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren, und 1,3 g Ballaststoffe, was ihn zu einer ausgewogenen Süßspeise macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Vanillepudding?
Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Sojadrink hat 76 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Vanillepudding?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 2,6 g, Kohlenhydrate 13,4 g, Zucker 7,7 g, Fett 1 g, gesättigte Fettsäuren 0,1 g und Ballaststoffe 1,3 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Sojadrink | 76 | 2,6 g |
| Johannisbeerkompott | 74 | 1 g |
| Rote Grütze zuckerreduziert | 74 | 1,1 g |
| Süßkirschkompott zuckerreduziert | 74 | 0,7 g |
| Reneclaudenkompott | 75 | 0,6 g |
| Rhabarberkompott | 75 | 0,5 g |
| Zuckermais gebraten ohne Fett (Pfanne) | 77 | 3,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)