Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce, Kalorien und Nährwerte
Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce hat etwa 137 kcal pro 100 g, mit 4,4 g Eiweiß, 17,6 g Kohlenhydraten und 5,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 137 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,4 g |
| Kohlenhydrate | 17,6 g |
| davon Zucker | 10,9 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Fett | 5,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3 g |
Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce liefert etwa 137 kcal pro 100 g und ist eine beliebte süße Nachspeise. Mit einem Eiweißgehalt von 4,4 g pro 100 g eignet sich dieses Dessert gut als kleiner Genuss nach einer Mahlzeit. Die Kombination aus cremigem Pudding und süßer Schokoladensauce macht es zu einem Favoriten in vielen deutschen Haushalten.
Die Hauptbestandteile sind Kohlenhydrate, die mit 17,6 g pro 100 g überwiegend aus Zucker (10,9 g) bestehen. Auch der Fettgehalt von 5,4 g, davon 3 g gesättigte Fettsäuren, sollte bei der Auswahl berücksichtigt werden. Eine typische Portion liegt oft bei etwa 150 g, was die Kalorienaufnahme entsprechend erhöht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Vanilleflammeri?
Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce hat 137 kcal pro 100 g.
Was sind die Hauptnährstoffe in Vanillepudding?
Vanilleflammeri/Vanillepudding enthält 4,4 g Eiweiß, 17,6 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce | 137 | 4,4 g |
| Grießflammeri/Grießpudding, mit Ei und Mandeln | 136 | 5,8 g |
| Welfencreme (Vanilleflammeri mit Weinschaum) | 137 | 4,1 g |
| Reis unpoliert, gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 137 | 3,2 g |
| Aprikosencreme | 138 | 4,8 g |
| Karamellsauce | 138 | 3,5 g |
| Milchreis gesüßt, mit Mandeldrink | 138 | 3,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)