Süßkirschkompott zuckerreduziert, Kalorien und Nährwerte
Süßkirschkompott zuckerreduziert hat etwa 74 kcal pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 16,6 g Kohlenhydraten und 0,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 74 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 16,6 g |
| davon Zucker | 15,3 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g |
| Fett | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Süßkirschkompott zuckerreduziert liefert etwa 74 kcal pro 100 g und ist eine köstliche, fruchtige Ergänzung zu vielen Speisen. Mit 16,6 g Kohlenhydraten, davon 15,3 g Zucker, eignet es sich hervorragend als Dessert oder als Topping für Joghurt und Quark. Die geringe Menge an Fett (0,2 g) macht es zu einer leichten Wahl für Naschkatzen.
Die typischen Portionen in Deutschland variieren, doch oft werden etwa 100 g als ideale Menge angesehen, um den süßen Geschmack der Kirschen zu genießen. Zudem enthält das Kompott 1,5 g Ballaststoffe, die zur Sättigung beitragen können.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Süßkirschkompott zuckerreduziert?
Süßkirschkompott zuckerreduziert hat 74 kcal pro 100 g.
Was sind die Hauptbestandteile von Süßkirschkompott?
Die Hauptbestandteile sind 16,6 g Kohlenhydrate, davon 15,3 g Zucker, sowie 0,7 g Eiweiß.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Süßkirschkompott zuckerreduziert | 74 | 0,7 g |
| Johannisbeerkompott | 74 | 1 g |
| Rote Grütze zuckerreduziert | 74 | 1,1 g |
| Rhabarber gezuckert, Konserve, abgetropft | 74 | 0,3 g |
| Stachelbeere gezuckert, Konserve, abgetropft | 74 | 0,7 g |
| Reneclaudenkompott | 75 | 0,6 g |
| Rhabarberkompott | 75 | 0,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)