Speiseeis (Frucht, Nuss, Schoko) gemischt, Kalorien und Nährwerte
Speiseeis (Frucht, Nuss, Schoko) gemischt hat etwa 201 kcal pro 100 g, mit 2,4 g Eiweiß, 28,9 g Kohlenhydraten und 7,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 201 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,4 g |
| Kohlenhydrate | 28,9 g |
| davon Zucker | 25,5 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g |
| Fett | 7,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,3 g |
Speiseeis (Frucht, Nuss, Schoko) gemischt liefert etwa 201 kcal pro 100 g und ist ein beliebter Genuss, besonders an warmen Tagen. Mit einem hohen Gehalt an Zucker (25,5 g) und Fett (7,8 g) eignet sich dieses Eis hervorragend als süße Belohnung oder Dessert. Die typische Portion in Deutschland liegt oft bei 100 bis 150 g, was die Kalorienaufnahme entsprechend erhöht.
Zusätzlich enthält das Eis 2,4 g Eiweiß und 1,6 g Ballaststoffe, was es zu einem schmackhaften Snack macht. Die gesättigten Fettsäuren betragen 4,3 g pro 100 g, weshalb es ratsam ist, den Genuss in Maßen zu halten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Speiseeis (Frucht, Nuss, Schoko) gemischt?
Speiseeis (Frucht, Nuss, Schoko) gemischt hat 201 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind in Speiseeis enthalten?
Speiseeis enthält pro 100 g 2,4 g Eiweiß, 28,9 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Speiseeis (Frucht, Nuss, Schoko) gemischt | 201 | 2,4 g |
| Speiseeis (Kaffee, Schokolade, Vanille) gemischt | 199 | 3,5 g |
| Speiseeis (Frucht, Nuss, Schoko, Vanille) gemischt | 199 | 2,4 g |
| Speiseeis (Kaffee, Schoko) gemischt | 201 | 4 g |
| Speiseeis (Frucht, Nuss) gemischt, in Waffeltüte | 202 | 2,4 g |
| Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce | 202 | 4 g |
| Pfannkuchen/Eierkuchen, mit Milch 3,5 % Fett und Apfel, gebraten | 203 | 6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)