Schokoladenkuchen (Rührmasse), Kalorien und Nährwerte
Schokoladenkuchen (Rührmasse) hat etwa 402 kcal pro 100 g, mit 7,4 g Eiweiß, 47,7 g Kohlenhydraten und 19,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 402 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,4 g |
| Kohlenhydrate | 47,7 g |
| davon Zucker | 23,1 g |
| Ballaststoffe | 3,1 g |
| Fett | 19,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11,6 g |
Schokoladenkuchen (Rührmasse) liefert etwa 402 kcal pro 100 g und ist eine beliebte süße Leckerei in Deutschland. Mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten (47,7 g) und Zucker (23,1 g) eignet sich dieser Kuchen hervorragend als Dessert oder zum Kaffee. Der Fettgehalt von 19,5 g, davon 11,6 g gesättigte Fettsäuren, macht ihn jedoch zu einer kalorienreichen Nascherei, die in Maßen genossen werden sollte.
Typische Portionen liegen häufig bei 100 bis 150 g, was bedeutet, dass du mit einem Stück Schokoladenkuchen eine süße Auszeit genießen kannst. Zudem enthält der Kuchen 7,4 g Eiweiß und 3,1 g Ballaststoffe, was ihn etwas ausgewogener macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schokoladenkuchen (Rührmasse)?
Schokoladenkuchen (Rührmasse) hat 402 kcal pro 100 g. Diese Kalorienzahl macht ihn zu einer kalorienreichen Süßigkeit.
Wie viel Zucker ist in Schokoladenkuchen (Rührmasse)?
In 100 g Schokoladenkuchen (Rührmasse) sind 23,1 g Zucker enthalten. Dies trägt zur Süße des Kuchens bei.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schokoladenkuchen (Rührmasse) | 402 | 7,4 g |
| Zucker | 400 | 0 g |
| Puderzucker | 400 | 0 g |
| Kathrinchen (Honigteigplätzchen) | 401 | 7,1 g |
| Napfkuchen mit Sultaninen und Zitronat (Rührmasse) | 402 | 7,1 g |
| Honigkuchenplätzchen | 403 | 7,2 g |
| Fleischwurst im Blätterteig gebacken | 403 | 10,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)