Schinkentorte mit Mürbeteig, gebacken, Kalorien und Nährwerte
Schinkentorte mit Mürbeteig, gebacken hat etwa 224 kcal pro 100 g, mit 19,9 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydraten und 12,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 224 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 19,9 g |
| Kohlenhydrate | 7,8 g |
| davon Zucker | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g |
| Fett | 12,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,5 g |
Schinkentorte mit Mürbeteig, gebacken liefert etwa 224 kcal pro 100 g und ist eine herzhafte Delikatesse, die oft als Snack oder Teil eines Buffets serviert wird. Mit 19,9 g Eiweiß pro 100 g ist sie eine proteinreiche Option, die sich gut für eine sättigende Zwischenmahlzeit eignet. Die Torte enthält zudem 7,8 g Kohlenhydrate, wovon lediglich 0,6 g Zucker sind.
Mit einem Fettgehalt von 12,2 g, davon 5,5 g gesättigte Fettsäuren, sollte die Schinkentorte in Maßen genossen werden. Typische Portionen liegen meist zwischen 100 und 150 g, was die Kalorienaufnahme entsprechend erhöht. Die Kombination aus Mürbeteig und Schinken macht sie zu einem beliebten Gericht in deutschen Haushalten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schinkentorte mit Mürbeteig?
Schinkentorte mit Mürbeteig hat 224 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schinkentorte mit Mürbeteig?
Schinkentorte mit Mürbeteig enthält 19,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schinkentorte mit Mürbeteig, gebacken | 224 | 19,9 g |
| Käsesahnetorte (Wasserbiskuit) | 222 | 7,2 g |
| Speiseeis (Nuss, Schoko, Vanille) gemischt | 222 | 3,1 g |
| Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt | 223 | 6,2 g |
| Speiseeis (Schokolade, Vanille) gemischt, mit Eierlikör | 223 | 3,1 g |
| Kasseler im Blätterteig gebacken | 223 | 18,8 g |
| Haselnusscremeeis | 224 | 5,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)