Kasseler im Blätterteig gebacken, Kalorien und Nährwerte
Kasseler im Blätterteig gebacken hat etwa 223 kcal pro 100 g, mit 18,8 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydraten und 12,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 223 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 18,8 g |
| Kohlenhydrate | 9 g |
| davon Zucker | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g |
| Fett | 12,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,8 g |
Kasseler im Blätterteig gebacken liefert etwa 223 kcal pro 100 g und ist eine herzhafte Leckerei, die sich ideal als Snack oder Fingerfood eignet. Mit 18,8 g Eiweiß pro 100 g ist es eine proteinreiche Option, die gut in eine ausgewogene Ernährung integriert werden kann.
Das Gebäck enthält 9 g Kohlenhydrate, davon nur 0,1 g Zucker, was es zu einer relativ kohlenhydratarmen Wahl macht. Mit 12,3 g Fett, von denen 4,8 g gesättigte Fettsäuren sind, solltest du die Portionen im Blick behalten. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 100 g betragen, ideal für eine kleine Mahlzeit oder als Teil eines Buffets.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kasseler im Blätterteig gebacken?
Kasseler im Blätterteig gebacken hat 223 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Kasseler im Blätterteig?
Kasseler im Blätterteig enthält 18,8 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kasseler im Blätterteig gebacken | 223 | 18,8 g |
| Käsesahnetorte (Wasserbiskuit) | 222 | 7,2 g |
| Speiseeis (Nuss, Schoko, Vanille) gemischt | 222 | 3,1 g |
| Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt | 223 | 6,2 g |
| Speiseeis (Schokolade, Vanille) gemischt, mit Eierlikör | 223 | 3,1 g |
| Haselnusscremeeis | 224 | 5,7 g |
| Schinkentorte mit Mürbeteig, gebacken | 224 | 19,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)