Reis parboiled, poliert, geschmort ohne Fett, Kalorien und Nährwerte
Reis parboiled, poliert, geschmort ohne Fett hat etwa 101 kcal pro 100 g, mit 2,4 g Eiweiß, 22,1 g Kohlenhydraten und 0,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 101 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,4 g |
| Kohlenhydrate | 22,1 g |
| davon Zucker | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Reis parboiled, poliert, geschmort ohne Fett liefert etwa 101 kcal pro 100 g und ist eine gute Quelle für Kohlenhydrate. Mit einem Gehalt von 22,1 g Kohlenhydraten pro 100 g ist er eine ideale Beilage zu vielen Gerichten und eignet sich hervorragend für eine ausgewogene Ernährung.
Das Lebensmittel enthält zudem 2,4 g Eiweiß und nur 0,3 g Fett, was es zu einer leichten Option für verschiedene Mahlzeiten macht. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 bis 200 g, was eine sättigende Grundlage für viele Hauptgerichte bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Reis parboiled, poliert, geschmort ohne Fett?
Reis parboiled, poliert, geschmort ohne Fett hat 101 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind in Reis parboiled enthalten?
Reis parboiled enthält 2,4 g Eiweiß, 22,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Reis parboiled, poliert, geschmort ohne Fett | 101 | 2,4 g |
| Grießbrei einfach, gesüßt | 100 | 4,3 g |
| Weißweincreme abgeschlagen (mit Gelatine) | 100 | 4,7 g |
| Bananenkompott | 101 | 1,1 g |
| Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt | 101 | 3,1 g |
| Grießbrei (als Dessert) mit Kirschsauce | 102 | 3,1 g |
| Rotweincreme abgeschlagen (mit Gelatine) | 102 | 4,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)