Quarkfüllung für Gebäck/Torten, Kalorien und Nährwerte
Quarkfüllung für Gebäck/Torten hat etwa 147 kcal pro 100 g, mit 9,2 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydraten und 0,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 147 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 9,2 g |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| davon Zucker | 15,9 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Fett | 0,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
Quarkfüllung für Gebäck/Torten liefert etwa 147 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Zutat in vielen süßen Backwaren. Sie zeichnet sich durch einen hohen Gehalt an Kohlenhydraten aus, die mit 25 g pro 100 g zu Buche schlagen, davon sind 15,9 g Zucker. Diese Füllung eignet sich hervorragend für die Zubereitung von Kuchen, Torten oder als süßer Snack.
Mit einem Eiweißgehalt von 9,2 g pro 100 g bietet die Quarkfüllung zudem eine moderate Menge an Proteinen. Der Fettgehalt ist mit 0,9 g relativ niedrig, was sie zu einer leichteren Option im Vergleich zu anderen Füllungen macht. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 100 g betragen, was sie zu einer praktischen Wahl für viele Backrezepte macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Quarkfüllung für Gebäck/Torten?
Quarkfüllung für Gebäck/Torten hat 147 kcal pro 100 g.
Was sind die Hauptnährstoffe in Quarkfüllung für Gebäck/Torten?
Die Hauptnährstoffe sind 9,2 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Quarkfüllung für Gebäck/Torten | 147 | 9,2 g |
| Vanillecreme einfach | 146 | 5,2 g |
| Pumpernickel mit Krabbencreme | 146 | 8,5 g |
| Kaffeecreme einfach (mit Stärke) | 146 | 5,2 g |
| Quarkklöße mit Süßkirschkompott, Zucker und Zimt | 146 | 6 g |
| Cornflakes mit Milch 1,5 % Fett und Honig gesüßt | 148 | 4 g |
| Wildreis gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 149 | 5,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)