Orangenkuchen (Rührmasse), Kalorien und Nährwerte
Orangenkuchen (Rührmasse) hat etwa 389 kcal pro 100 g, mit 5,6 g Eiweiß, 42,8 g Kohlenhydraten und 21,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 389 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5,6 g |
| Kohlenhydrate | 42,8 g |
| davon Zucker | 23,6 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g |
| Fett | 21,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12,9 g |
Orangenkuchen (Rührmasse) liefert etwa 389 kcal pro 100 g und ist eine beliebte süße Leckerei in Deutschland. Mit einem hohen Anteil an Kohlenhydraten von 42,8 g, davon 23,6 g Zucker, eignet sich dieser Kuchen hervorragend als Dessert oder zum Kaffee. Der Fettgehalt liegt bei 21,3 g, wovon 12,9 g gesättigte Fettsäuren sind.
Typische Portionen variieren, aber oft werden etwa 100 g serviert. Der Kuchen enthält auch 5,6 g Eiweiß und 1,3 g Ballaststoffe, was ihn zu einer schmackhaften, wenn auch kalorienreichen Nascherei macht. Ideal für besondere Anlässe oder als süßer Snack zwischendurch.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Orangenkuchen (Rührmasse)?
Orangenkuchen (Rührmasse) hat 389 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind in Orangenkuchen enthalten?
Orangenkuchen enthält 5,6 g Eiweiß, 42,8 g Kohlenhydrate und 21,3 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Orangenkuchen (Rührmasse) | 389 | 5,6 g |
| Feine Oblaten-Lebkuchen | 386 | 11,2 g |
| Muffins vegan (Rührmasse) | 387 | 4,6 g |
| Zucker braun (Kandisfarin/Rohzucker) | 387 | 0 g |
| Baiser | 387 | 6,3 g |
| Dresdner Stollen (Hefeteig) mit Alkohol | 388 | 6,3 g |
| Honigkuchen schokoliert | 392 | 6,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)