Nusskuchen (Rührmasse), Kalorien und Nährwerte
Nusskuchen (Rührmasse) hat etwa 520 kcal pro 100 g, mit 9 g Eiweiß, 31,8 g Kohlenhydraten und 39 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 520 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 9 g |
| Kohlenhydrate | 31,8 g |
| davon Zucker | 18 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Fett | 39 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15,1 g |
Nusskuchen (Rührmasse) liefert etwa 520 kcal pro 100 g und ist ein beliebtes süßes Gebäck in Deutschland. Mit einem hohen Fettgehalt von 39 g, wovon 15,1 g gesättigte Fettsäuren sind, ist er besonders gehaltvoll. Zudem enthält er 9 g Eiweiß und 31,8 g Kohlenhydrate, davon 18 g Zucker.
Typische Portionen liegen oft bei 100 bis 150 g, was ihn zu einer beliebten Wahl für Kaffeetafeln oder als süßer Snack macht. Die 3 g Ballaststoffe pro 100 g tragen zur Sättigung bei, jedoch sollte der Genuss aufgrund des hohen Kaloriengehalts in Maßen erfolgen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Nusskuchen (Rührmasse)?
Nusskuchen (Rührmasse) hat 520 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Nusskuchen (Rührmasse)?
Nusskuchen (Rührmasse) enthält 18 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Nusskuchen (Rührmasse) | 520 | 9 g |
| Trüffel-Pralinen (alkoholhaltig) | 519 | 5,8 g |
| Schokolade | 520 | 5,5 g |
| Marzipan-Plunder | 520 | 8,2 g |
| Schokoladen-Dekor | 520 | 5,5 g |
| Pralinen mit Frucht-Nuss-Füllung (alkoholhaltig) | 520 | 6,3 g |
| Vollmilchschokolade mit Rosinen und Haselnüssen (alkoholhaltig) | 520 | 6,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)