Schokolade – Kalorien und Nährwerte
Schokolade hat etwa 520 kcal pro 100 g, mit 5,5 g Eiweiß, 57,5 g Kohlenhydraten und 28,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 520 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5,5 g |
| Kohlenhydrate | 57,5 g |
| davon Zucker | 55,4 g |
| Ballaststoffe | 6,6 g |
| Fett | 28,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 16,9 g |
Schokolade liefert etwa 520 kcal pro 100 g und ist ein beliebter Snack für viele Menschen. Sie enthält 5,5 g Eiweiß und 57,5 g Kohlenhydrate, wovon 55,4 g Zucker sind. Mit 28,4 g Fett, davon 16,9 g gesättigte Fettsäuren, ist sie eine energiedichte Süßigkeit.
In Deutschland wird Schokolade häufig in Form von Tafeln oder Pralinen konsumiert. Aufgrund ihres hohen Zuckergehalts eignet sie sich gut als gelegentlicher Genuss, sollte aber in Maßen genossen werden. Die Ballaststoffe von 6,6 g pro 100 g können zudem zur Sättigung beitragen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schokolade?
Schokolade hat etwa 520 kcal pro 100 g. Diese hohe Energiedichte macht sie zu einem beliebten Snack.
Wie viel Zucker ist in Schokolade enthalten?
In Schokolade sind 55,4 g Zucker pro 100 g enthalten. Dies trägt zu ihrem süßen Geschmack bei.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.