Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse), Kalorien und Nährwerte
Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) hat etwa 558 kcal pro 100 g, mit 7,9 g Eiweiß, 38,6 g Kohlenhydraten und 40,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 558 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,9 g |
| Kohlenhydrate | 38,6 g |
| davon Zucker | 16,9 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g |
| Fett | 40,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 19,5 g |
Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) liefert etwa 558 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Nascherei in der deutschen Kaffeekultur. Mit einem hohen Fettgehalt von 40,5 g, davon 19,5 g gesättigte Fettsäuren, ist dieses Gebäck besonders gehaltvoll. Es enthält zudem 7,9 g Eiweiß und 38,6 g Kohlenhydrate, wovon 16,9 g Zucker sind.
Typische Portionen liegen oft bei 30 bis 50 g, was bedeutet, dass du mit einem kleinen Stück bereits einen hohen Energiegehalt konsumierst. Die Ballaststoffe von 3,5 g pro 100 g können zudem zur Sättigung beitragen. Nuss-Spritzgebäck eignet sich hervorragend als süßer Snack oder zum Kaffee.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Nuss-Spritzgebäck?
Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) hat 558 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Nuss-Spritzgebäck?
Nuss-Spritzgebäck enthält 40,5 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) | 558 | 7,9 g |
| Feingebäck (Blätterteig) schokoliert | 556 | 5,8 g |
| Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) schokoliert | 558 | 7,6 g |
| Sahneschokolade mit Mokka/Kaffee | 560 | 7,2 g |
| Pralinen gefüllt mit Vanillecreme | 560 | 5,4 g |
| Vollmilchschokolade gefüllt mit Frucht-Vanillecreme | 560 | 5,4 g |
| Blätterteig eifrei, gebacken | 560 | 5,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)