Marzipan-Plunder, Kalorien und Nährwerte
Marzipan-Plunder hat etwa 520 kcal pro 100 g, mit 8,2 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydraten und 32,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 520 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8,2 g |
| Kohlenhydrate | 48 g |
| davon Zucker | 23,6 g |
| Ballaststoffe | 3,2 g |
| Fett | 32,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12,3 g |
Marzipan-Plunder liefert etwa 520 kcal pro 100 g und ist eine beliebte süße Leckerei, die oft bei Kaffee und Kuchen genossen wird.
Mit 8,2 g Eiweiß und 48 g Kohlenhydraten, davon 23,6 g Zucker, bietet er eine ausgewogene Mischung aus Energie und Geschmack. Der Fettgehalt liegt bei 32,1 g, wovon 12,3 g gesättigte Fettsäuren sind. In Deutschland wird Marzipan-Plunder häufig in Bäckereien angeboten und eignet sich gut als süßer Snack oder Dessert.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Marzipan-Plunder?
Marzipan-Plunder hat 520 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Marzipan-Plunder?
Marzipan-Plunder enthält 23,6 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Marzipan-Plunder | 520 | 8,2 g |
| Trüffel-Pralinen (alkoholhaltig) | 519 | 5,8 g |
| Schokolade | 520 | 5,5 g |
| Schokoladen-Dekor | 520 | 5,5 g |
| Nusskuchen (Rührmasse) | 520 | 9 g |
| Pralinen mit Frucht-Nuss-Füllung (alkoholhaltig) | 520 | 6,3 g |
| Vollmilchschokolade mit Rosinen und Haselnüssen (alkoholhaltig) | 520 | 6,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)