Käsekuchen (Vollkornmürbeteig), Kalorien und Nährwerte
Käsekuchen (Vollkornmürbeteig) hat etwa 274 kcal pro 100 g, mit 8,6 g Eiweiß, 26,6 g Kohlenhydraten und 14,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 274 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8,6 g |
| Kohlenhydrate | 26,6 g |
| davon Zucker | 15,4 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g |
| Fett | 14,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,2 g |
Käsekuchen (Vollkornmürbeteig) liefert etwa 274 kcal pro 100 g und ist eine beliebte süße Leckerei in Deutschland. Mit einem Eiweißgehalt von 8,6 g pro 100 g bietet er eine moderate Proteinquelle, die sich gut für eine kleine Süßspeise eignet. Der Kuchen enthält 26,6 g Kohlenhydrate, davon 15,4 g Zucker, was ihn zu einem schmackhaften, aber auch kalorienreichen Snack macht.
Die typischen Portionen liegen oft bei etwa 100 g, was bedeutet, dass du dir mit einem Stück Käsekuchen eine kleine Auszeit gönnst. Zudem enthält er 14,2 g Fett, wovon 6,2 g gesättigte Fettsäuren sind. Die Ballaststoffe von 1,8 g pro 100 g können zur Verdauung beitragen und machen den Käsekuchen etwas sättigender.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Käsekuchen (Vollkornmürbeteig)?
Käsekuchen (Vollkornmürbeteig) hat 274 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Käsekuchen (Vollkornmürbeteig)?
Käsekuchen (Vollkornmürbeteig) enthält 8,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Käsekuchen (Vollkornmürbeteig) | 274 | 8,6 g |
| Vollkornhefezopf | 273 | 8,4 g |
| Mokkabuttercremetorte (Biskuit) mit Alkohol | 273 | 5,1 g |
| Kalbfleischpudding mit Lachsschinken und Champignons | 274 | 20,4 g |
| Karamellbonbon zuckerfrei | 275 | 0,2 g |
| Stachelbeerkuchen (Rührmasse) mit Baiser | 275 | 4,1 g |
| Nussbiskuitrolle/Nussbiskuitroulade, mit Himbeeren und Sahne | 275 | 6,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)